إدارة الذات

إدارة الذات

تحديد موعد ثابت للنوم
5 دقائق

لماذا عليك أن تحدد موعداً ثابتاً للنوم؟

ملخص: في حين أن الكثيرين منا يشعرون بالإرهاق بشكل متكرر، فقد أظهرت دراسات موثوقة طُلب فيها من المشاركين تدوين يومياتهم…

العثور على عمل
5 دقائق

ما العلاقات المهنية التي تساعدك فعلياً في العثور على وظيفة؟

ملخص: أدت مجموعة من التجارب التي شملت 20 مليون شخص إلى نتيجة مفاجئة، وهي أن العلاقات الضعيفة نسبياً -لا العلاقات…

عملية الانتقال الوظيفي
4 دقائق

كيف تبني مساراً مهنياً في مجال بعيد عن تخصصك؟

ملخص: قد يكون اتخاذ قرار بتغيير المسار المهني أمراً في غاية المشقة؛ فمن أين تبدأ؟ تقدّم الكاتبة في هذه المقالة…

أهداف منطقية
3 دقائق

كيف تضع أهدافك المهنية وأنت محبَط؟

ملخص: لوضع أهداف منطقية بحيث تحفزنا وتحفز الآخرين في مثل هذه الأوقات الغريبة والمثبِّطة للمعنويات في كثير من الأحيان، نحتاج…

إلقاء خطاب فعال
8 دقائق

هل تريد أن تُصبح متحدثاً بارعاً؟ ركّز على ما يريد جمهورك سماعه

ملخص: كي تصبح خطيباً عاماً استثنائياً، لا يكفي أن تكون بارعاً في استخدام تقنيات التواصل البصري ولغة الجسد وإعداد مقدمة…

التنمر التصاعدي
9 دقائق

كيف تتصرف عندما يتنمر عليك مرؤوسك المباشر؟

ملخص: يمكن أن يتخذ التنمر في مكان العمل عدة أشكال، ويمكن أن يأتي من عدة اتجاهات، ومنها تنمر الموظفين على…

المحتوى محمي