إدارة الذات

إدارة الذات

فترات راحة
6 دقائق

نصائح علمية للحصول على فترات راحة بشكل أفضل خلال العمل

ملخص: يمكن أن يؤدي أخذ فترات راحة دورية من العمل على مدار اليوم إلى تعزيز رفاهة الموظفين وأدائهم، ولكن قليلاً…

السفر
4 دقائق

كيف تستغل وقتك خلال السفر في إنجاز مهامك العالقة؟

لقد أدّت محادثة واحدة إلى تغيير نظرتي لسفريات العمل إلى الأبد. كنت أنا وشريكي في العمل، كيري باترسون، نتجاذب أطراف…

الحضور التنفيذي
7 دقائق

ماذا تفعل عندما تشعر أن مسارك الوظيفي لا يتطوّر؟

كانت الرئيسة التنفيذية، التي سنطلق عليها اسم ميرفت، تشعر بالغضب، إذ بعد تقديمها لأداء متميز لمدة سبع سنوات واقترابها من…

مديرك الغاضب
4 دقائق

7 خطوات للتعامل مع مديرك الغاضب منك

أتذكر أنني فقدت أعصابي مع إحدى كبيرات المراسلات الصحفيات منذ سنوات، حينما كنت أعمل محررة بمجلة مرموقة في مجال الأعمال.…

العروض التقديمية
4 دقائق

6 طرق للتخلص من التوتر قبل تقديم العروض التقديمية

ألقيت أكثر من 3 آلاف خطاب أمام الجماهير في جميع أنحاء العالم على مدار السنوات الثلاثين الماضية، وكانت العروض التقديمية…

الحد من المشتتات
4 دقائق

كيف تقنع شخصاً بإغلاق هاتفه وإعارتك كامل انتباهه؟

ملخص: أظهرت الدراسات أنه لا يمكننا التركيز على شيئين في وقت واحد، لكننا لم نتعلم بعد كيفية الحد من المشتتات…

المحتوى محمي