إدارة الذات

إدارة الذات

الحضور التنفيذي
7 دقائق

ماذا تفعل عندما تشعر أن مسارك الوظيفي لا يتطوّر؟

كانت الرئيسة التنفيذية، التي سنطلق عليها اسم ميرفت، تشعر بالغضب، إذ بعد تقديمها لأداء متميز لمدة سبع سنوات واقترابها من…

مديرك الغاضب
4 دقائق

7 خطوات للتعامل مع مديرك الغاضب منك

أتذكر أنني فقدت أعصابي مع إحدى كبيرات المراسلات الصحفيات منذ سنوات، حينما كنت أعمل محررة بمجلة مرموقة في مجال الأعمال.…

العروض التقديمية
4 دقائق

6 طرق للتخلص من التوتر قبل تقديم العروض التقديمية

ألقيت أكثر من 3 آلاف خطاب أمام الجماهير في جميع أنحاء العالم على مدار السنوات الثلاثين الماضية، وكانت العروض التقديمية…

الحد من المشتتات
4 دقائق

كيف تقنع شخصاً بإغلاق هاتفه وإعارتك كامل انتباهه؟

ملخص: أظهرت الدراسات أنه لا يمكننا التركيز على شيئين في وقت واحد، لكننا لم نتعلم بعد كيفية الحد من المشتتات…

التميز الحقيقي
2 دقائق

هل تشعر أنك تُراوح مكانك ولا تتقدم مهنياً؟ إليك الحل في 3 خطوات

ملخص: ما القاسم المشترك بين مَن يحققون التميز الحقيقي والأداء العالي باستمرار؟ لا تكمن الإجابة في امتلاكهم جينات متفوقة، على…

الشعور بالذنب
5 دقائق

هل تشعر دائماً أنك مقصر في العمل؟ خطوات للتخلص من تأنيب الضمير

ملخص: الشعور بالذنب هو شعور منتشر ولكنه غير بنّاء وينتاب الكثير منا. وإذا لم تتحكم فيه، فقد يتسبب في إهدار…

المحتوى محمي