تطوير الذات

تطوير الذات

إعطاء الأولوية لحياتنا
7 دقائق

4 طرق للاعتناء بنفسك في العمل دون أن تضُر بمسارك المهني

ملخص: عندما ننضم إلى عالم العمل، غالباً ما نربط الإنتاجية بعدد الساعات التي نقضيها في العمل، لكن هذه الفكرة غير…

المسارات المهنية البديلة
5 دقائق

دراسة: هل يؤثر التفكير في مسار مهني بديل على أدائك في العمل؟

ملخص: من الطبيعي أن نفكر في المسارات المهنية البديلة التي لم نخترها في الماضي، لكن هل يمكن أن يؤثر تركيزنا المفرط…

اتبع بثورك
4 دقائق

لماذا عليك التوقف عن العمل بنصيحة “اتبع شغفك”؟

ملخص: نتلقى في كثيرٍ من الأحيان نصيحة تطالبنا بأن "نتبع شغفنا"، ولكن هذه النصيحة قد تكون سطحية جداً وغير عملية…

الانفصال الذهني
4 دقائق

هل تشعر بالانفصال الذهني عن العمل؟ إليك كيفية استعادة تركيزك

ملخص: إذا لم تكن سعيداً في عملك، فلا بد أنك تعلم أيضاً أن هذا الشعور قد يتنامى سريعاً لعدة أسباب. لكن…

الانحيازات السلوكية
4 دقائق

3 انحيازات سلوكية تسلبُك ميزة الهدوء والتريُث

نعيش اليوم عصر ما يُسمى "عصر السرعة"، وهذا يعني أن وتيرة الأحداث من حولنا أصبحت سريعة جداً لتواكب القفزات التقنية…

الانحيازات اللاإرادية
7 دقائق

كيف تتفادى إصدار الأحكام ضد زملائك دون قصد؟

ملخص: من السهل "محاسبة" الأفراد على إساءاتهم الدقيقة أو سلوكياتهم المتحيزة، لكن من الصعب في الوقت نفسه تحديد الانحيازات اللاإرادية…

المحتوى محمي