الذكاء العاطفي

الذكاء العاطفي

كتابة رسالة شكر
4 دقيقة

كيف تصوغ رسالة شكر نابعة من القلب؟

أهداني جدي وجدتي دراجة جديدة عندما كنت طفلة، فأصرت والدتي على أن أكتب لهما رسالة شكر قبل أن أركبها. أتذكر…

تقبل الملاحظات
4 دقيقة

كيف تستخدم تقييمات الأداء مثل الرياضيين الأولمبيين لتطوّر نفسك؟

ملخص: حينما كنت أعمل مع المنتخب الأميركي لكرة الطائرة للسيدات بصفتي مختصاً بعلم نفس الأداء خلال أولمبياد لندن 2012، كشفت…

الحماسة في العمل
4 دقيقة

متى تُصبح الحماسة في العمل مُضرة وكيف تتفادى ذلك؟

ينظر الباحثون إلى الحماسة غالباً باعتبارها عنصراً أساسياً في نجاح المتفوقين، بدءاً من قادة الأعمال إلى الرياضيين وصولاً إلى الموظفين…

قوة العلاقات
14 دقيقة

كيف تكوّن علاقات أقوى مع زملائك في العمل؟

ملخص: أدى الضغط الناتج عن المواعيد النهائية وسرعة التطور التكنولوجي إلى انخفاض عدد الأميركيين الذين يكوّنون صداقات في مكان العمل.…

مواجهة مشكلات نفسية
8 دقيقة

كيف تنظم يوم عملك لدعم صحتك النفسية؟

يمكن أن يصبح قضاء يوم عملك أصعب بكثير من المعتاد إذا كنت تواجه مشكلات نفسية، وليس بالضرورة أن يكون حجم…

رفض طلب تعريف
3 دقيقة

ما هو أفضل أسلوب لرفض طلب زميلك لتزكيته لدى الآخرين؟

كتبت مقالاً في السابق عن كيفية تقديم الأصدقاء والزملاء بالطريقة المناسبة، وهو موضوع محفوف بالمصاعب في أغلب الأحيان، لكن رفض…

المحتوى محمي