إدارة الذات

إدارة الذات

آثار الإحباط
3 دقيقة

لا تدع الإحباط يجبرك على التفوّه بالأشياء الخاطئة

لنفترض أن أحد زملائك الذين واجهتك مصاعب معهم سابقاً يرميك بتعليق مزعج خلال أحد الاجتماعات. ربما كان التعليق ينطوي ضمنياً…

أهمية التأمل عند المدراء التنفيذيين
5 دقيقة

التأمل وأهميته للمدراء التنفيذيين

ها هي ممارسة اليقظة الذهنية أو ما تعرف أيضاً بالوعي الذاتي والانتباه إلى الذات، باتت تلحق بسرعة بممارسة اليوغا لتصبح…

3 دقائق

المعنى الحقيقي لتبنّي “عقلية النمو”

يشعر الباحثون بسرور بالغ عندما تصبح أفكارهم رائجة. وينتابهم قدرٌ أكبر من السعادة عندما تُحدِث أفكارهم فارقاً، من خلال تعزيز…

5 دقائق

الانخراط داخل مجموعة يثري ثمار التعلم

نادراً ما ينمو المرء بمعزل عن الآخرين. في الواقع، قدم بعض علماء النفس دليلاً دامغاً على أننا لا ننمو إلا…

قلق فقدان الأهمية والتخلف عن الركب
4 دقائق

كيف تتوقف عن القلق من فقدان أهميتك في عملك؟

بات مصطلح "الخوف أن يفوتنا شيء" (FOMO) مصطلحاً رسمياً في اللغة الإنجليزية، فضلاً عن أنه مذكور الآن ضمن قاموس "أوكسفورد"…

التخطيط للتطوير المهني
4 دقائق

خطط لتطورك المهني في هذا العام

من المرجح أنك، ونحن أيضاً، على أعتاب عام 2016، قد وضعتَ أهدافك فيما يتعلق بنشاطك التجاري، مثل طرح منتجك الجديد…