إدارة الذات

إدارة الذات

الانحيازات السلوكية
5 دقائق

3 انحيازات سلوكية تحول دون تحولك لضفدع برتقالي

يعود مصطلح "الضفدع البرتقالي" (Orange Frog) إلى الأستاذ بجامعة هارفارد وخبير علم النفس الإيجابي "شون آكور"، ويُقصد به السلوك المتفائل…

ما يعنيه العمل بالنسبة لك
7 دقائق

كيف تعيد صياغة ما يعنيه العمل بالنسبة لك؟

ملخص: اعتاد مجتمعنا على اعتبار العمل أمراً يجب علينا تحمله في سبيل الحصول على المال الذي يعيننا على فعل أمر…

وقت استراحة
7 دقائق

ما مدة الاستراحة التي يمكنني أخذها عند الانتقال إلى وظيفة جديدة؟

ملخص: يطرح كثير من الموظفين سؤالاً عندما ينتقلون من وظيفة إلى أخرى: "هل يمكنني التفاوض على أخذ وقت استراحة قبل…

الانقطاع الوظيفي
5 دقائق

طريقة جديدة لشرح سبب الفجوة في مسارك المهني

ملخص: أضاف موقع "لينكد إن" عام 2021 مصطلح "أب/أم مقيم/مقيمة في المنزل" باعتباره أحد المسميات الوظيفية. وأتبعه عام 2022 بمصطلح…

مرحلة التعافي
6 دقائق

3 أفكار يجب مراعاتها في أثناء مرحلة التعافي من آثار الجائحة

ملخص: شكّلت الأيام الأولى للجائحة صدمة حقيقية تسببت في ارتفاع إفراز هرمون الأدرينالين في أجسامنا، وهو هرمون مسؤول عن تخليصنا…

تصفح وسائل التواصل
4 دقائق

سيكولوجية إدمان تصفح وسائل التواصل الاجتماعي

ملخص: أظهرت الدراسات أن 77% من الموظفين يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي في أثناء العمل. لماذا يسهل علينا الوقوع في فخ…

المحتوى محمي