إدارة الذات

إدارة الذات

المواقف المحرجة في العمل
8 دقائق

دليل تجاوز المواقف المُحرجة في مكان العمل

ملخص: جميعنا يخطئ، ولا بد من أن تواجه موقفاً محرجاً يوماً ما في حياتك المهنية وتشعر بالحرج الشديد. وأسوأ حل…

ضغوط العمل
8 دقائق

5 استراتيجيات مثبتة علمياً للتعافي من ضغوط العمل

ملخص: يتزايد تقديم أصحاب المؤسسات مزايا مخصصة للتخلص من التوتر والاحتراق الوظيفي، كإجراءات الدعم الافتراضي للصحة النفسية، والسماح بأيام أو…

التفاوض على راتبك
4 دقائق

كيف تتغلب على تردُدك وتُبادر للتفاوض حول راتبك؟

يمكن أن يعود التفاوض على راتبك عليك بفوائد كبيرة على المدى الطويل، كما أن التفاوض على الصفقات مع الشركاء الداخليين…

الرد على التعليقات الوقحة
12 دقيقة

دليل الرد على التعليقات الوقحة والفظة في مكان العمل (مع أمثلة عملية)

ملخص: من المؤكَّد أن الكثيرين قد تعرّضوا لسلوك فظ في العمل، بدايةً من تلقيهم التوبيخ على يد عميل وقح أو…

الصحة النفسية
8 دقائق

كيف تُصارح مديرك إن كنت تعاني من اضطرابات نفسية؟

ملخص: قد يكون الحديث عن الصحة النفسية في العمل أمراً صعباً، خاصة إذا كنت لا تزال في بداية مسارك المهني.…

7 دقائق

كيف تكتشف المدير السيئ في أثناء مقابلة العمل؟

يمكن أن تكون علاقتك بمديرك أحد أهم المؤشرات على مدى سعادتك في العمل، لذلك من المهم عند التفكير في شغل…