إدارة الذات

إدارة الذات

جدولة المواعيد الخاصة بالعائلة
4 دقائق

كيف تضع نظاماً جيداً لجدولة مواعيد عائلتك؟

ملخص: يحتاج الآباء والأمهات العاملون إلى نظام جيد لجدولة المواعيد الخاصة بالعائلة للحد من التوتر والقلق حيال إدارة المواعيد والمفاجآت…

التصدي للاحتراق الوظيفي
4 دقائق

ما هي أعراض الاحتراق الوظيفي وكيف يمكن التعافي منه؟

ملخص: على الرغم من أن مهمة توفير بيئة عمل تمنع شعور الموظفين بالاحتراق الوظيفي تقع على عاتق أصحاب العمل، يُشير…

الحصول على إجازة مرضية
5 دقائق

نصيحة إلى الآباء والأمهات العاملين: لا تستغنوا عن إجازاتكم المرضية

ملخص: تضع المسؤوليات في العمل والمنزل كثيراً من الضغط على عاتق الآباء والأمهات العاملين ليبقوا فاعلين دائماً، حتى عندما يكونون…

بناء العزيمة
2 دقائق

هل أنت قوي العزيمة؟

كان والدها يصفها دوماً بأنها منخفضة الذكاء، ففاجأته يوماً بحصولها على منحة علمية مخصصة لأعلى الناس ذكاءً على مستوى العالم.…

كيف تخصص وقتاً لنفسك
5 دقائق

كيف تخصص وقتاً لنفسك؟

ملخص: جميعنا مشغولون، وسواء كنا مشغولين بمسؤوليات المنزل أو العمل، فكثير منا يركزون بشدة على القيام بكل الأعمال لدرجة أننا…

سلبيات اليقظة الذهنية
7 دقائق

ما هي سلبيات اليقظة الذهنية؟

ملخص: تحرص اليوم أكثر من نصف الشركات الكبرى على تلقين موظفيها أحد أشكال التدريب على اليقظة الذهنية، وهي عبارة عن…

المحتوى محمي