4 دقائق أنا بطبيعتي فوضوي وغير منظم، وقد يكون ذهني كذلك أيضاً. لدي مشكلة في الحفاظ على التركيز في العمل أو على…
5 دقائق ملخص: يُعتبر المشي أحد أبسط التمارين التي يمكنك ممارستها بمفردك وأكثرها فاعلية. لا يتطلب المشي منك سوى بعض الاستعداد وبذل…
7 دقائق ملخص: على الرغم من أن الهدف الأساسي للمتحدث هو إشراك جمهوره وإلهامه، يميل العديد من المسؤولين عن التواصل إلى كتابة…
5 دقائق ملخص: بعد مرور شهور طويلة من الحجر المنزلي الإلزامي بسبب جائحة "كوفيد-19"، وعدم القدرة على الالتقاء بالأصدقاء والعائلة، ومحاولة التوفيق…
8 دقائق ملخص: كثيراً ما توصف القدرة على التعافي من الانتكاسات، وبناء القدرة على التحمل بأنها تمثل الفارق بين الشخص الناجح والفاشل.…
8 دقائق ملخص: سيساعدك التحدث مع ذاتك بتعاطف وتعلم كيفية التعاطف مع الذات على التعامل مع مجموعة كبيرة من المواقف الصعبة، بما…
المحتوى محمي
