إدارة الذات

إدارة الذات

فقدان الهوية بعد فقدان الوظيفة
5 دقائق

ماذا تفعل عندما تفقد وظيفتك التي تمثل هويتك؟

ملخص: من الممكن أن نكون ملتزمين بعملنا ومندمجين فيه بشدة، ونرى فيه معنى وتأكيداً إيجابياً لقيمتنا الذاتية، لكن مع ذلك،…

شبكات العلاقات الشخصية والمهنية
6 دقائق

بحث: لماذا نفقد الاتصال ببعض الأشخاص في شبكات علاقاتنا؟

ملخص: تخيل أن شبكات علاقاتك الشخصية والمهنية هي مجموعة من 6 دوائر متحدة المركز بحيث تقل قوة العاطفة مع تحركك…

التخطيط للحياة والمستقبل
6 دقائق

كيف تخطط لحياتك والمستقبل مشوب بالضبابية في أحسن الأحوال؟

ملخص: لم يعد للخطط الخمسية أي معنى. فمع تفشي الجائحة وغيرها من دواعي القلق والغموض، بات الكثيرون يتساءلون عن انعكاسات…

التوقف عن التفكير المفرط
5 دقائق

كيف تتوقف عن التفكير المفرط في كل شيء؟

ملخص: يُعد التفكير المتأني ميزة قيادية رائعة وضرورية، كما أنه يؤدي بلا شك إلى تحقيق نتائج أفضل. ولكن هناك مرحلة…

استعادة الحماس تجاه عملك
10 دقائق

ما الذي ينبغي لك فعله عندما تشعر أن وظيفتك بلا معنى؟

ملخص: في خضم تفشي فيروس قاتل وسريع الانتشار وأزمة اقتصادية عالمية واضطرابات مدنية وسياسية تمزق نسيج المجتمع، من الصعب أن…

طرق الحفاظ على التركيز في العمل
4 دقائق

نصائح مسؤول تنفيذي عانى من متلازمة “اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه”

أنا بطبيعتي فوضوي وغير منظم، وقد يكون ذهني كذلك أيضاً. لدي مشكلة في الحفاظ على التركيز في العمل أو على…