إدارة الذات

إدارة الذات

أهمية النوم للموظف
4 دقائق

ماذا تفعل لو لم تتمكن من نيل قسط كاف من النوم؟

هل تعرف أهمية النوم للموظف تحديداً؟ لقد سمعنا جميعاً النصيحة التي تقول: نل قسطاً أوفر من النوم. أقر وأعترف أنني…

5 دقائق

لماذا يجب أن تعيد صياغة نظرتك للاعتناء بالنفس؟

تتطلب القيادة في عصر التغيير والحاجات الملحة وتحمل المسؤولية جهداً كبيراً من القائد. أنت بحاجة إلى كثير من الطاقة كي…

العمل أثناء الإجازات والعطل لا ينبغي أن يكون عائقاً لك بل اجعله أمراً محفزاً
4 دقائق

كيف تحافظ على حماسك إذا كان عليك العمل أثناء الإجازات؟

أصبحت هناك تغييرات جذرية في الطريقة التي نعمل بها وكذلك في أوقات عملنا. تشير بيانات مستقاة من الدراسة الأميركية لاستخدام…

خطوات لكي تحرر نفسك من الالتزامات غير الضرورية وإعادة ترتيب الأولويات
3 دقائق

كيف تتحرر من التزاماتك التي لم تعد من أولوياتك؟  

مع كل ما نشهده من اضطرابات في ربيع وصيف هذا العام، ربما فاتك كثير من النشاطات واللقاءات التي كنت تعتاد…

اضطرابات النوم والحياة المهنية
3 دقائق

إلى أي مدى تضر اضطرابات النوم بحياتك المهنية؟

ما العلاقة بين اضطرابات النوم والحياة المهنية تحديداً؟ يُعد الحرمان المزمن من النوم شائعاً في مكان العمل، حيث تفيد التقارير…

5 دقائق

دروس من أم عاملة حول إدارة المسؤوليات

"لا يسعني تصديق قدرتك على إدارة كل تلك المسؤوليات"، تلك هي أكثر التعليقات المتكررة التي أسمعها من العملاء والزملاء وحتى…