إدارة الذات

إدارة الذات

الاستفادة من الإجازة
5 دقائق

كيف تحقق أقصى استفادة من الإجازة التي حصلت عليها بعد طول انتظار؟

ملخص: بعد عام مليء بالاضطرابات الشديدة والحزن والقلق، أصبح من الضروري أن تأخذ وقت استراحة بعيداً عن عملك ومسؤولياتك. فالاستراحة…

دعم الزملاء للإفصاح عن مشاعرهم
4 دقائق

كن الزميل الذي يضع الآخرون ثقتهم فيه

ملخص: تظهر البحوث أنه عندما يشعر الموظفون بمستويات أعلى من المصداقية في العمل، يبلغون عن زيادة في الرضا الوظيفي والاندماج…

سلوكيات الإلهاء
6 دقائق

هل تجد نفسك عالقاً في حلقة الإلهاء والتوتر؟

ملخص: سلوك الإلهاء هو السلوك العصري الذي يعادل تجنب الخطر أو المجهول في العصور الأولى. فالغموض يجعلك تشعر بالتوتر، والتوتر…

التعاطف يبدأ بالفضول
4 دقائق

التعاطف يبدأ بالفضول

ملخص: أحد الآثار المترتبة على التباعد الاجتماعي والعمل من المنزل هو أننا أصبحنا نجلس مع أنفسنا لمدة أطول بكثير من…

قفزة نوعية في ريادة الأعمال
6 دقائق

كيف تحقق قفزة نوعية في ريادة الأعمال؟

ملخص: أتعتقد أنك مستعد لاتخاذ قفزة نوعية باتجاه إنشاء شركتك الخاصة (قفزة نوعية في ريادة الأعمال)؟ إذا لم تكن قد…

التغلب على التعرض للرفض
6 دقائق

كيف تتعافى من شعورك بالرفض؟

ملخص: سواء كنت تخوض منافسة للحصول على ترقية كبيرة أو وظيفة جديدة، أو تسوّق عروضاً لتذاكر حدث مهم، أو تلقي…

المحتوى محمي