إدارة الذات

إدارة الذات

2 دقائق

كيف تتعامل مع الأوضاع غير المألوفة؟

هل غيّرت مؤخراً وظيفتك أو منصبك وتساءلت: "ما الذي يحصل هنا؟" هل أُسندت إليك مهمة جديدة تعتبر غير مألوفة بالكامل…

الاضطراب ثنائي القطب
7 دقائق

ما الذي تعلمته من التحدث عن إصابتي بالاضطراب ثنائي القطب في العمل؟

قبل عدة أعوام، اضطررت إلى أخذ إجازة من العمل بسبب الاكتئاب. لقد حصلت على تقرير طبي من الطبيب واكتشفت أنّ…

3 دقائق

كيف تتعامل مع الأصوات الناقدة في رأسك؟

هناك سلوك واحد موهن نقع معظمنا ضحية له بانتظام، ألا وهو الاستماع إلى الأصوات الناقدة في رؤوسنا. وسواء كانت هذه…

3 دقائق

لماذا لا يتمتع الأغنياء بالسعادة كما ينبغي؟

"عشت الفقر، وعشت الغنى. الغنى أفضل". قالت يوماً الكوميدية صوفي تاكر. هناك صحة فيما تقوله تاكر. إذ إنه على افتراض…

3 دقائق

كيف يعيقنا التركيز المفرط على الأهداف عن تحقيقها؟

تخيل أنك تريد تصميم روبوت قادر على الخروج بمفرده من متاهة، ما هي الطريقة التي تباشر بها هذه المهمة؟ أولاً،…

3 دقائق

تعرف على المعنى الحقيقي لدوام العمل بدون قيلولة في إسبانيا

أقامت وسائل الإعلام الدولية يوماً ميدانياً، غطّت خلاله إعلان رئيس الوزراء الإسباني، عن نيّته إعادة التوقيت في إسبانيا ليوافق توقيت…