إدارة الذات

إدارة الذات

كيف تستمتع خلال يومك
5 دقائق

كيف تستعيد شعورك بالاستمتاع خلال اليوم؟

"لا، يا إلهي!"، كان أول ما خطر ببالي حين لمحت تلك الرسالة في بريدي الإلكتروني. ما أثار استيائي الشديد من…

التوتر من زميل العمل
4 دقائق

ماذا تفعل إذا كانت الاتصالات والرسائل النصية ومحادثات زميل العمل تشعرك بالتوتر؟

تشعر التوتر من زميل العمل وعيناك مسمّرة وتتعاقب أفكارك في ذهنك بسرعة. لا، إنه ليس بسبب هجوم وشيك لحيوان مفترس،…

3 دقائق

لا تدع قلة التجربة تثنيك عن المشاركة في الاجتماعات

لعلك مررت بهذا الموقف كمهني ناشئ: أنت في اجتماع ولديك ما تقوله لكنك تتساءل في نفسك ما إذا كنت قليل…

كيف اسيطر على حياتي
5 دقائق

إن أردت السيطرة على حياتك فعليك السيطرة على انتباهك

هل تساءلت يوماً: كيف أسيطر على حياتي بكل جوانبها؟ تعود إحدى أفضل الأفكار حول ما تعنيه الإنتاجية الحقيقية في القرن…

5 دقائق

دراسة: اكتساب القليل من المعرفة عن أمر ما يمنحنا ثقة مفرطة بأنفسنا

يقول لاعب البيسبول فيرنون لو: "التجربة معلّم قاس لأنها تجعلك تخوض الاختبار أولاً، ومن ثم تقدم لك الدرس".  ربما كانت هذه الملاحظة قادرة…

إدمان الهواتف الذكية
3 دقائق

5 طرق للتغلب على إدمان الهواتف الذكية

نعيش اليوم في عصر الهوس بالتقنية مع إدمان الهواتف الذكية، حيث أسمع طوال الوقت عبارات على غرار، "لا أستطيع الذهاب…

المحتوى محمي