إدارة الذات

إدارة الذات

كيفية تقديم مذكرة عمل
5 دقائق

كيف تقدم مذكرة عمل لكبار المسؤولين التنفيذيين؟

ملخص: يمكنك دائماً الاعتماد على الظروف الخارجية للتأثير في طريقة عرض مذكرات العمل المقدمة إلى كبار القادة والمسؤولين، لذا استعد…

تحديد نقاط القوة والضعف في الشخصية من خلال الصدمة الإيجابية
5 دقائق

كيف تميز شخصيتك وتحدد نقاط قوتك من خلال الصدمة الإيجابية؟

ملخص: ربما تدفعك الصدمات الشخصية إلى التشكيك في افتراضاتك وتغيير المسار الذي تتبعه. لكن الأبحاث تشير إلى أن الانفعال الذي…

الشعور بالتوتر في أثناء الحديث للجهور له مزايا وليس فقط سلبيات
3 دقائق

مزايا الشعور بالتوتر في أثناء التحدث أمام الجمهور

ملخص: يُدرك المؤدون المحترفون أن الشعور بقدر بسيط من التوتر قد ينطوي على فوائد كبيرة، ذلك لأن التوتر يحافظ على…

الاستعداد لتجاوز خيبات الأمل
7 دقائق

كيف تهيئ نفسك لخيبة أمل؟

ملخص: كيف تهيئ نفسك لأي خيبة أمل قد تكون كبيرة، بل وربما تقلب حياتك رأساً على عقب؟ هل يجدر بك…

التحكم في الأفكار في أثناء العمل واحتوائها
4 دقائق

هل تفقد السيطرة على أفكارك في أثناء العمل؟ إليك سبل احتوائها والتحكم بها

ملخص: تتمثّل استجابتنا الغريزية للمشاعر العارمة والجياشة في قضاء اليوم بأكمله في تصفح الإنترنت أو إنهاك أنفسنا في العمل لتشتيت…

الحد من النقاشات السياسية في مكان العمل
6 دقائق

ماذا تفعل عندما يقحم زميلك في العمل حديثاً سياسياً وأنت لا ترغب؟

ملخص: لطالما كانت النقاشات التي تدور حول الموضوعات السياسية أمراً صعباً، لكنها أصبحت اليوم أكثر صعوبة من أي وقت مضى.…

المحتوى محمي