إدارة الذات

إدارة الذات

الالتزام بالمواعيد النهائية لتسليم المهام
5 دقائق

كيف يمكنك الالتزام بالمواعيد النهائية لتسليم المهام؟

خلال عملي كمدربة متخصصة بإدارة الوقت، أتعامل مع أفراد كثيرين ممن يخشون المواعيد النهائية. ومع أن بعض هؤلاء الأشخاص يحققون…

إعادة اكتشاف حياتك
4 دقائق

ماذا تفعل عندما تشعر بالضياع؟

ملخص: في مرحلة معينة من الحياة، ينتقل الأشخاص من التفكير في "عيش حياتهم الحالية" إلى التفكير في "كيفية عيش ما…

5 دقائق

كيف يتعامل الآباء والأمهات العاملون مع الإرهاق الناجم عن الجائحة؟

ملخص: نمرّ اليوم بأوقات عصيبة، ومنذ سنة تقريباً يستمر الآباء والأمهات العاملون بالتنقل ما بين مسؤوليات العمل والعائلة في لحظات،…

جدولة المواعيد الخاصة بالعائلة
4 دقائق

كيف تضع نظاماً جيداً لجدولة مواعيد عائلتك؟

ملخص: يحتاج الآباء والأمهات العاملون إلى نظام جيد لجدولة المواعيد الخاصة بالعائلة للحد من التوتر والقلق حيال إدارة المواعيد والمفاجآت…

التصدي للاحتراق الوظيفي
4 دقائق

ما هي أعراض الاحتراق الوظيفي وكيف يمكن التعافي منه؟

ملخص: على الرغم من أن مهمة توفير بيئة عمل تمنع شعور الموظفين بالاحتراق الوظيفي تقع على عاتق أصحاب العمل، يُشير…

الحصول على إجازة مرضية
5 دقائق

نصيحة إلى الآباء والأمهات العاملين: لا تستغنوا عن إجازاتكم المرضية

ملخص: تضع المسؤوليات في العمل والمنزل كثيراً من الضغط على عاتق الآباء والأمهات العاملين ليبقوا فاعلين دائماً، حتى عندما يكونون…

المحتوى محمي