facebook
twitter
whatsapp
email
linkedin
messenger
أليس بويز (Alice Boyes): ‎حاصلة على درجة الدكتوراه في علم النفس السريري، وعملت في هذا المجال قبل أن تمتهن الكتابة، وهي مؤلفة كتاب "مجموعة أدوات العقل السليم" (The Healthy Mind Toolkit) وكتاب "مجموعة أدوات التعامل مع القلق" (The Anxiety Toolkit).

مقال الكاتب المفضل من القراء:

5 أخطاء نرتكبها عند التعامل مع ضغوط العمل الشديدة

ملخص: كثيراً ما نشعر بالضغط في الأوقات التي ننشغل فيها بالعمل أو نخوض فيها التحديات، وقد تزيد الطريقة التي نتفاعل بها مع الأحداث الأمور سوءاً في الواقع. إلا أن إدراك الأنماط الخمس الشائعة التي يميل الأفراد الذين يشعرون بالضغط إلى الانخراط فيها قد يجعل التعامل مع الأمور أسهل على نفسك وعلى الآخرين [...]

error: المحتوى محمي !!