facebook
twitter
whatsapp
email
linkedin
messenger
أليس بويز (Alice Boyes): دكتوراه في علم النفس السريري، تحولت إلى كاتبة، وهي مؤلفة كتاب "أدوات العقل السليم" (The Healthy Mind Toolkit) و"مجموعة أدوات القلق" (Anxiety Toolkit).

مقال الكاتب المفضل من القراء:

الأشخاص المنشغلون يدمرون أنفسهم بهذه الطرق الأربع

هل سبق وأن تركت عملاً هاماً دون إنجازه لأسابيع، وبقي هذا العمل معلقاً أمامك وسبّب لك القلق بصورة يومية، وعلى الرغم من ذلك، تنجز مئات المهام الأخرى بدلاً من الانتهاء منه؟ هل شعرت يوماً بالذنب لعدم ردك على رسالة بريد إلكترونية، على الرغم من أن الأمر لا يستغرق من وقتك سوى 10 دقائق؟ هذه الأنماط من [...]

error: المحتوى محمي !!