تمت عملية الاشتراك بنجاح
عذراً، أنت مشترك مسبقاً بالنشرة البريدية
على مدار العقدين الماضيين، هاجرت فكرة التأمل وممارسته من مواطنها الأصلية في قمم جبال الهيمالايا وتلال زندوس اليابانية لتستقر في مجالس إدارة الشركات وأروقة السلطة، أمثال شركة "جوجل"، و"آبل"، و"إيتنا" (Aetna)، وفي البنتاغون ومجلس النواب الأميركي.
على الصعيد الشخصي، نجد القادة يلاحظون البحوث التجريبية التي توثق قدرة التأمل على تقليل التوتر وخفض ضغط الدم وتحسين التنظيم الانفعالي (العاطفي). وقد تبين أن اليقظة الذهنية، وهي ممارسة يصب فيها المتمرن اهتمامَه بتعمد وتركيز على
خطوة واحدة تفصلك عن الاطلاع على أفضل محتوى عربي على الإنترنت
في حال كان لديك عضوية أو اشتراك، يرجى تسجيل الدخول
سجّل
هذه المنصة صادرة بترخيص من مجلة هارفارد بزنس ريفيو التي تنشرها كلية هارفارد للأعمال - بوسطن
خطوة واحدة تفصلك عن الاطلاع على
أفضل محتوى عربي على الإنترنت
أفضل محتوى عربي على الإنترنت
سجّل
وغيرها من المحتوى القيّم
هذه المنصة صادرة بترخيص من مجلة هارفارد بزنس ريفيو
التي تنشرها كلية هارفارد للأعمال - بوسطن
في حال كان لديك عضوية أو اشتراك، يرجى تسجيل الدخول
وصول رقمي للمحتوى عبر
التطبيق
والموقع 
اترك تعليق