جيني تيتز (Jenny Taitz): طبيبة نفسية سريرية، حاصلة على شهادة البورد في العلاجات السلوكية المعرفية واللغوية، وأستاذة مساعدة في الطب النفسي السريري في جامعة كاليفورنيا في مدينة لوس أنجليس. وهي مؤلفة كتاب سيصدر قريباً عن التوتر تحت عنوان “كيف تكون وحيداً وسعيداً” (How to be Single and Happy) و”إنهِ الأكل العاطفي” (End Emotional Eating).
16 دقيقة
يعاني أكثر من 76% من الأميركيين تأثير الضغوط والتوتر على صحتهم، لذلك، من المهم تعلم كيفية تجاهل الضغوط، على الأقل…
8 دقائق ملخص: مررنا جميعاً بمواقف في العمل تسبَّبَت في شعورنا بالخزي. ربما تلقيتَ ملاحظات سلبية من مديرك على أدائك، أو تسبَّبْتَ…
6 دقائق ملخص: مع خروجنا من أزمة جائحة "كوفيد-19" لا بد أننا سنتلقى مزيداً من دعوات التعارف وبناء العلاقات والطلبات التي تتطلب…
المحتوى محمي
