تنمية المهارات

تنمية المهارات

نقد الذات
5 دقيقة

3 خطوات للتوقف عن انتقاد نفسك والشعور بالرضا عن إنجازاتك

قبل بضع سنوات، كنت في جلسة علاج نفسي، وتحدثت عن قلقي من أن يفشل العرض التقديمي الذي كنت أعتزم إلقاءه…

تقبل الملاحظات
4 دقيقة

كيف تستخدم تقييمات الأداء مثل الرياضيين الأولمبيين لتطوّر نفسك؟

ملخص: حينما كنت أعمل مع المنتخب الأميركي لكرة الطائرة للسيدات بصفتي مختصاً بعلم نفس الأداء خلال أولمبياد لندن 2012، كشفت…

تقليص المسؤوليات
6 دقيقة

ماذا تفعل إذا قلَّص مديرك مسؤولياتك فجأة؟

تطلق المؤسسات غالباً على تقليص المسؤوليات مصطلحات محايدة، مثل "إعادة توزيع المهام" أو "إعادة الهيكلة"، لكن هذا لا ينفي حقيقة…

الثعلب والقنفذ
3 دقيقة

أثعلبٌ أنت أم قنفذ؟

رأتني زوجتي وقد أطلت الجلوس إلى الجوّال فنصحتْني أن أتركه قليلاً، تركتُه وجالستُ كتاباً، وشتّان ما بين الجليسين. جلستُ أقرأ…

العلامة التجارية
5 دقائق

كيف تُحدّث علامتك التجارية الشخصية؟ 4 خطوات عملية

ملخص: يتطلب التميّز ومواكبة التطورات في عالم سريع التغير وضع استراتيجية ملائمة وخطة تنفيذ مُحكمة، وبما أن التغيرات في اهتماماتك…

قبول الترقية
15 دقيقة

كيف ترفض عرض ترقية دون أن تُحرج مديرك؟

ملخص: كيف ترفض الترقية بلباقة ودون أن تشعُر بالحرج ولا أن تُحرج الآخرين؟ تقدم المؤلفة في هذا المقال رؤى من…

المحتوى محمي