تطوير الذات

تطوير الذات

فترات الهدوء المؤقت في العمل
3 دقائق

كيف تستغل فترات الهدوء بين المهمات في العمل؟

ملخص: قد تكون فترات الهدوء المؤقت بين تكليفات العمل فرصة رائعة لإحداث تغيير وإعادة ضبط أمورك وتنظيمها وحتى تطوير قدراتك.…

التدرب على المواقف الصعبة
2 دقائق

تدرّب على مواجهة المواقف الصعبة كأنها رياضة

يُعد الاستعداد واحداً من أكثر الجوانب وضوحاً لتعلم مهارات الشخصية. ومع ذلك، يُساء فهمه. تخيل أنك على وشك أن تدير…

تطوير الذات وإنجاز المهام في العمل
4 دقائق

هل بإمكانك التعلم وإنجاز العمل في نفس الوقت؟

بينما تفكر بالطريقة التي تريد اتباعها خلال العام القادم من أجل التعلم تطوير الذات وإنجاز المهام في العمل وتحقيق النمو،…

حياتك المهنية في أوقات القلق والغموض
6 دقائق

5 استراتيجيات لإعادة اكتشاف حياتك المهنية في أوقات القلق والغموض

ملخص: يمكن أن يجعلنا الغموض نتمسك بما هو مألوف بالنسبة إلينا، ولكنه أيضاً فرصة لتوسيع نطاق التفكير واستكشاف سبل جديدة…

تحديد نقاط القوة والضعف في الشخصية من خلال الصدمة الإيجابية
5 دقائق

كيف تميز شخصيتك وتحدد نقاط قوتك من خلال الصدمة الإيجابية؟

ملخص: ربما تدفعك الصدمات الشخصية إلى التشكيك في افتراضاتك وتغيير المسار الذي تتبعه. لكن الأبحاث تشير إلى أن الانفعال الذي…

الشعور بالتوتر في أثناء الحديث للجهور له مزايا وليس فقط سلبيات
3 دقائق

مزايا الشعور بالتوتر في أثناء التحدث أمام الجمهور

ملخص: يُدرك المؤدون المحترفون أن الشعور بقدر بسيط من التوتر قد ينطوي على فوائد كبيرة، ذلك لأن التوتر يحافظ على…

المحتوى محمي