تطوير الذات

تطوير الذات

بناء العزيمة
2 دقائق

هل أنت قوي العزيمة؟

كان والدها يصفها دوماً بأنها منخفضة الذكاء، ففاجأته يوماً بحصولها على منحة علمية مخصصة لأعلى الناس ذكاءً على مستوى العالم.…

التفكير السحري
5 دقائق

كن أكثر واقعية حيال وقتك

ملخص: ليس من المستغرب أن نثقل كاهلنا بالأعمال كل يوم، على افتراض أنه يمكننا أداء العديد من المهام خلال وقت…

فترات الراحة
5 دقائق

كيف تأخذ استراحة من العمل دون الابتعاد عن شاشة الكمبيوتر؟

ملخص: تساعد فترات الراحة المتكررة في إعادة شحن بطارياتنا في العمل. وفي حين أن فترات الراحة التي نبتعد خلالها عن…

الحفاظ على التفاؤل
4 دقائق

كيف تحافظ على تفاؤلك في الأوقات العصيبة؟

ملخص: من الصعب الحفاظ على التفاؤل وعلى نشاطنا في ظل هذه الأوقات العصيبة. يقدم المؤلف 4 نصائح لمساعدتك في أن…

فقدان الهوية بعد فقدان الوظيفة
5 دقائق

ماذا تفعل عندما تفقد وظيفتك التي تمثل هويتك؟

ملخص: من الممكن أن نكون ملتزمين بعملنا ومندمجين فيه بشدة، ونرى فيه معنى وتأكيداً إيجابياً لقيمتنا الذاتية، لكن مع ذلك،…

التخطيط للحياة والمستقبل
6 دقائق

كيف تخطط لحياتك والمستقبل مشوب بالضبابية في أحسن الأحوال؟

ملخص: لم يعد للخطط الخمسية أي معنى. فمع تفشي الجائحة وغيرها من دواعي القلق والغموض، بات الكثيرون يتساءلون عن انعكاسات…

المحتوى محمي