اليقظة الذهنية

اليقظة الذهنية

4 دقائق

الدالاي لاما يتحدث عن الأسباب الكامنة وراء ضرورة تحلّي القائد باليقظة والغيرية والتعاطف

على مدار قرابة 60 عاماً مضى، انخرطت مع العديد من قادة الحكومات والشركات والمؤسسات الأخرى، ولاحظت كيف تطورت مجتمعاتنا وتغيرت.…

القدرة على حل المشكلات
5 دقائق

كيف يمكن لليقظة الذهنية مساعدة المهندسين على حل المشكلات؟

يتطلب العمل الهندسي إبداعاً وابتكاراً من أجل حل المشكلات المعقدة متعددة الاختصاصات، ولكن العديد من دورات التدريب الهندسية التقليدية لا…

5 دقائق

ممارسة اليقظة الذهنية تقلل من الحماس

طلب آندرو هافنبراك، الأستاذ المساعد في كلية كاتوليكا لشبونة للأعمال والاقتصاد، من بعض المشاركين في إحدى تجاربه ممارسة التأمّل لمدّة…

كيفية التغلب على التشتت
4 دقائق

أربع استراتيجيات للتغلب على التشتت

إليك هذا المقال الذي يتحدث عن كيفية التغلب على التشتت تحديداً. في غمرة الإحصاءات الموجودة حول قدرة الفرد على الإنتاج،…

3 دقيقة

كيف تعزز الوعي الذاتي بمساعدة فريقك؟

هناك الكثير من الأسباب التي تجعلك تتطلع إلى أن يكون فريقك أفضل، إذ إنّ الفرق المتميزة تقدم نتائج أقوى وأسرع،…

مديري يفتقر للوعي الذاتي
5 دقائق

كيف تعمل مع مدير يفتقر إلى الوعي الذاتي؟

مثلما يختلف الناس في الطول، والمواهب، وحس الفكاهة، فإنهم يختلفون أيضاً في قدرتهم على فهم كيفية رؤية الآخرين لهم. وتُنسب…