10 دقيقةيقدم نحو 85% من كبرى الشركات الأميركية برامج الاهتمام بالصحة والعافية في مكان العمل، ومع ذلك تَواصَلت وتيرة تصاعد الإصابة…
11 دقيقةمنذ بداية جائحة كوفيد-19، ازداد اهتمام وسائل الإعلام بتعزيز الرفاهة والقدرة على التحمل، وعلى الرغم من ذلك فالكثير من القادة…
9 دقيقة"لن يغمض لي جفن إلا عندما أنهى المهمة أو أموت". أشعر بالخجل من الاعتراف بأنني اعتدت تكرار هذا الشعار، سواء…
4 دقيقةلا نقدّر قيمة النوم إلا عند حرماننا منه، وهذا هو حال الكثيرين، إذ يعاني 30-40% من الناس مشكلات في النوم،…
6 دقيقةتوقف لحظة وتأمل ملياً في أهدافك. مثل الكثير، ربما تشمل قائمة أهدافك إنجاز عملك بجودة عالية وقضاء وقت مميز مع…
11 دقيقةملخص: إذا أصبح صخب حياتك المهنية طاغياً لدرجة أنه بات من الصعب عليك الاهتمام بجوانب أخرى من حياتك، فأنت لست وحدك.…
المحتوى محمي
