تنمية المهارات

تنمية المهارات

تقوية الذاكرة
5 دقيقة

3 حيَل لتحسين ذاكرتك في العمل

يستخدم معظمنا في مرحلة ما عبارات مثل "ذاكرتي مثل الغربال" أو "ذاكرتي مثل ذاكرة السمكة"، وعلى الرغم من أننا نستخدم…

سامر المصري
7 دقيقة

العكيد سامر المصري: أنا فنان ومستثمر وآخذ قراراتي بالعاطفة والأرقام

بماذا تصف مهنتك؟  لا أعتبر التمثيل مهنة لحد الآن على الرغم من مسيرتي الفنية الطويلة. فأنا أتعامل معها بروح الهاوي،…

نقد الذات
5 دقيقة

3 خطوات للتوقف عن انتقاد نفسك والشعور بالرضا عن إنجازاتك

قبل بضع سنوات، كنت في جلسة علاج نفسي، وتحدثت عن قلقي من أن يفشل العرض التقديمي الذي كنت أعتزم إلقاءه…

بعض الأسئلة
6 دقيقة

6 أسئلة تساعدك في التخلص من الكسل وتغيير حياتك للأفضل

لنتحدث صراحة ودون مواربة؛ الحياة قصيرة والوقت المتاح فيها أقصر مما نعتقد، ولن تنقذك معجزة غير متوقعة مما أنت فيه.…

تقبل الملاحظات
4 دقيقة

كيف تستخدم تقييمات الأداء مثل الرياضيين الأولمبيين لتطوّر نفسك؟

ملخص: حينما كنت أعمل مع المنتخب الأميركي لكرة الطائرة للسيدات بصفتي مختصاً بعلم نفس الأداء خلال أولمبياد لندن 2012، كشفت…

تقليص المسؤوليات
6 دقيقة

ماذا تفعل إذا قلَّص مديرك مسؤولياتك فجأة؟

تطلق المؤسسات غالباً على تقليص المسؤوليات مصطلحات محايدة، مثل "إعادة توزيع المهام" أو "إعادة الهيكلة"، لكن هذا لا ينفي حقيقة…

المحتوى محمي