الرجاء تفعيل الجافاسكربت في متصفحك ليعمل الموقع بشكل صحيح.

تطوير الذات

تطوير الذات

تبنّي الإيجابية
5 دقائق

كيف تستمر في التطور والنمو ضمن أجواء تغلب عليها السلبية؟

ملخص: قد نشعر أنه يستحيل علينا التخلص من السلبية التي تحيط بنا في الوقت الحالي. لحسن الحظ، تظهر البحوث أنه…

أسلوب الكتابة
3 دقائق

ما أسلوب الكتابة الذي يجذب القراء؟

من المحتمل أنك في كل مرة تجلس فيها للكتابة تسمع صوتاً داخلك، سواء كنت تنوي كتابة تقرير صغير أو خطاب…

العمل برفقة شخص آخر
4 دقائق

جرّب هذه الطريقة إن كنت تجد صعوبة في إنجاز مهماتك

ملخص: إن كنت تجد صعوبة في الحفاظ على تركيزك في العمل، فقد تستفيد من "العمل برفقة شخص آخر" سواء فعلياً…

تصفح وسائل التواصل
4 دقائق

سيكولوجية إدمان تصفح وسائل التواصل الاجتماعي

ملخص: أظهرت الدراسات أن 77% من الموظفين يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي في أثناء العمل. لماذا يسهل علينا الوقوع في فخ…

إبداء التعاطف
4 دقائق

تعرّف إلى قواعد إبداء التعاطف الأربعة

ملخص: صاغ عالم الاجتماع إميل دوركهايم مصطلح "اللامعيارية" (anomie) لوصف الحالة المزعزَعة والحالة المزعزِعة للاستقرار الناجمة عن فقدان القواعد أو…

التعاطف مع الذات
4 دقائق

4 استراتيجيات مبنية على التعاطف مع الذات تساعدك على صياغة أهدافك وتحقيقها

ملخص: إن الطريقة التي تصوغ بها أهدافك يمكن أن تؤثر بشكل كبير على احتمالية تحقيقها. و"التعاطف مع الذات" عند وضع…

المحتوى محمي