العمل والحياة الشخصية

العمل والحياة الشخصية

الحرمان من النوم
4 دقيقة

كيف يؤثر نقص النوم في حياتك الشخصية والمهنية؟

ملخص: كيف يؤثر الحرمان من النوم في الصحة الجسدية والنفسية والأداء المهني؟ أولاً، تنسى كيفية أداء المهام البسيطة، فالحرمان من…

أهدافك
6 دقيقة

اجعل أهدافك ليّنة مثل العجينة ولا تجعلها صلبة مثل الصخور

ملخص: ثمّة استعارة شائعة تشبّه حياتنا بالجرة وأهدافنا بالصخور؛ يجب أن تضع الصخور الكبيرة (الأهداف الأهم) في الجرة أولاً، وإلا…

الطبيعة المتطلبة
11 دقيقة

كيف تُحقق التوازن بين العمل والحياة عندما تتغير طبيعة مهامك باستمرار؟

ملخص: إذا أصبح صخب حياتك المهنية طاغياً لدرجة أنه بات من الصعب عليك الاهتمام بجوانب أخرى من حياتك، فأنت لست وحدك.…

التضحية في العمل
3 دقيقة

ضع حداً للتضحيات التي تقدمها في العمل

قد يكون للتضحية في العمل أنواع عديدة ومرهقة، مثل العمل لساعات طويلة، وتحمّل الضغوط، والاستعداد للعمل خارج أوقات الدوام، والخضوع…

العنصر البشري
3 دقيقة

3 أسئلة تساعدك في التوفيق بين أهدافك المهنية وأهدافك في الحياة

خلال زيارتي لمدينة مانهاتن، ولأنني أخطأت في اختيار الأماكن التي ارتدتها، فقد وقعت أذناي على كثير من الحوارات الجادة للغاية…

الانفصال عن الأجهزة
4 دقيقة

لماذا عليك التخلي عن عادة إرسال البريد الإلكتروني في وقت متأخر من الليل؟

ملخص: ثقافة العمل المستمر مضرة بالنتائج. عندما يراقب الموظفون باستمرار بريدهم الإلكتروني بعد ساعات العمل، بسبب خشيتهم تفويت شيء مهم…

1 2 3 19

المحتوى محمي