إدارة الذات

إدارة الذات

عرض العمل
5 دقيقة

7 أسئلة تحدد إن كان عليك قبول عرض عمل أو رفضه

ملخص: حصلتَ على عرض العمل، وعليك الآن أن تقرر إذا كنت ستقبل به أو لا. من المستحيل التنبؤ بما ستؤول…

6 دقيقة

ماذا تفعل عندما يستخف بك أحدهم في العمل؟

ملخص: هل تشعر بالإحباط بسبب التعليقات الفظة التي قد تتعرض لها في العمل والتي تضعف ثقتك بنفسك وتعكر صفو يومك؟…

الإحراج
5 دقيقة

كيف تُدير مشاعر الإحراج والغضب في حال تم تسريحك من العمل؟

ملخص: من الطبيعي أن تشعر بالإحراج أو الذنب أو الإحباط أو الغضب بعد فقدان وظيفتك. لكن إذا أدركتَ أن العديد…

تعدد المهام
6 دقيقة

ما هي مخاطر التشتت وكيف تعالج هذه المشكلة؟ خبيرة تجيب

ملخص: تناقش الكاتبة كتابها "مشتَّت الانتباه" (Distracted) وأثر تعدد المهام على الإنتاجية، وتؤكد أن تعدد المهام يعني غالباً التنقل بينها،…

ممارسات اليقظة الجزئية
4 دقيقة

7 خطوات لتصفية ذهنك والتعامل مع الضغط في أيام العمل المزدحمة

ملخص: يشير العديد من المسؤولين التنفيذيين إلى عدم امتلاكهم الوقت الكافي للانخراط في ممارسات اليقظة الذهنية، مثل التأمل اليومي. تُعد…

التدفق الذهني
6 دقيقة

3 خطوات عملية لتخصيص الوقت لمشروعك الجانبي

ملخص: ترغب نسبة 50% من الجيل زد اليوم في التخلي عن عالم الشركات لتدير أعمالها الخاصة، لكن قد يمثّل التخلي…

المحتوى محمي