إدارة الذات

إدارة الذات

فجوة الإعجاب
4 دقيقة

دراسة امتدت لعشر سنوات تكشف: زملاؤك في العمل يحبّونك أكثر مما تعتقد

ملخص: هل يدرك المرء حقيقة الانطباعات التي يتركها لدى الآخرين، أو أن مخاوفه تقوده إلى افتراض الأسوأ؟ بعد قرابة 10…

طاقة الفرد
4 دقيقة

البطاريات الخمس لطاقة الإنسان ودور العادات الصغيرة في شحنها

ملخص: خلال السنوات القليلة الماضية، تركز الاهتمام مجدداً على الاحتراق الوظيفي، وهو حالة جسدية ونفسية خطِرة تتطلب الاهتمام والرعاية. لكنّ…

رفع إنتاجيتك
4 دقيقة

ما الذي عليك معرفته حول كيفية تعزيز الإنتاجية الفردية؟

هل تبدو لك ساعات اليوم غير كافية لإنجاز مهامك؟ في ظل كثرة الطلبات التي تشغل وقتك بإمكانك أن تتعلّم ما…

مشاعر التوتر
6 دقيقة

4 تقنيات من علم السلوك للتخلص من التوتر ومواجهة مخاوفك في العمل

ملخص: يشعر الناس بالتوتر أكثر من أي وقت مضى، ما يؤثر على الصحة العامة. يستمر العديد من الأشخاص في التفكير…

أزمة منتصف العمر
7 دقيقة

حان الوقت لتبني عقلية جديدة للتأقلم مع المسارات المهنية الحديثة

ملخص: بدأ مجتمعنا تدريجياً تغيير الطريقة التي ننظر بها إلى أزمة منتصف العمر وأي نقلة أخرى في الحياة على أنها…

العثرات
6 دقيقة

4 خطوات لتجاوز العثرات المهنية عند قيادة مشروع محدد

ملخص: تواجه المشاريع الكثير من العثرات، لكن مدراء المشاريع يستخدمون 4 أدوات أساسية لفهم أسباب هذه العثرات ومساعدة فِرقهم على…

المحتوى محمي