إدارة الذات

إدارة الذات

إدمان الهاتف خلال العطلة
4 دقيقة

3 طرق تمكنك من السيطرة على إدمان استخدام الهاتف خلال العطلة

إليكم هذا الخبر السار: يحقق الأميركيون اليوم المزيد من الإيرادات، ويحصلون أيضاً على المزيد من الإجازات مدفوعة الأجر. فوفقاً لدراسة…

4 دقائق

كيف تتجنب الدخول في دوامة جلد الذات؟

طُلب من سعيد، نائب الرئيس لشؤون العمليات في شركة إعلامية، تقديم عرض عن برنامج التحول الرقمي في المؤسسة أمام 100…

4 دقائق

كيف يمكنك التعامل مع الضغط بشكل أفضل؟

بصرف النظر عن مقدار شجاعتك واجتهادك وذكائك، لا بد أن تداهمك لحظة تكون السيطرة فيها للضغط والتوتر، ما يدفعك لردة…

كيف تتجنب إرهاق الآخرين
6 دقائق

كيف تكون عطوفاً مع الآخرين من أجل تجنب الإنهاك؟

"لم أعد قادراً على تحمل هذه الأوضاع الصعبة التي عليّ التعامل معها في العمل. كل تلك الأنانية والشللية، زادت عن…

4 دقائق

ما علاقة الشعور بالوحدة بحالة الإنهاك في العمل؟

يتزايد عدد الناس الذين يصيبهم التعب ويسيطر عليهم الشعور بالوحدة في العمل. وعندما أجرينا تحليلاً على نتائج الاستبيان الاجتماعي العام…

التعامل مع المدير المستفز
6 دقائق

كيف تتعامل مع مدير يسبب لك التوتر؟

تميل النقاشات حول القيادة إلى التركيز على آثارها الإيجابية، مثل الابتكار، أو إشراك الموظفين، أو ما يتعلق بالأداء التنظيمي. ولكن،…

المحتوى محمي