إدارة الذات

إدارة الذات

6 دقائق

ماذا تفعل لو كنت أذكى من مديرك؟

لا شك أنك ترغب بالعمل لدى مدير متميز، تحترمه وتتعلم منه. لكن ماذا إن لم يكن مديرك جيداً بما يكفي…

إرسال بريد إلكتروني أثناء الإجازة
4 دقائق

إرسال بريد إلكتروني في أثناء إجازتك: طريقة سريعة لتقويض ثقافة الشركة

تصرف الشركات قدراً لا حصر له من الجهد والطاقة في بناء ثقافتها من خلال تحديد قيمها وتحديث مساحات مكاتبها وتنظيم…

التخلص من الإنهاك
3 دقائق

للتخلص من الإنهاك الشديد: استعد إحساسك بالتحكم

تشعر بالإرهاق وعدم الفاعلية وضعف الإنجاز والتشاؤم، وربما تشعر أنك غير قادر على مواكبة ما يحدث في عملك مهما تبذل…

التحرر من التوتر في العمل
5 دقائق

ثلاث خطوات للتحرّر من دوامة الإحباط والتوتر والنزاع في العمل

ما إن تستذكر أحد الصراعات التي تعرّضت لها في عملك، حتى يخطر في ذهنك مُسبّبه: إما رئيسك غير الكفؤ، أو…

4 دقيقة

كيف تسيطر على انفعالاتك خلال محادثة صعبة؟

من الصعب السيطرة على انفعالاتك عندما تخوض محادثة متوترة، لأن الخلاف يُشعرك في نهاية الأمر بنوع من التهديد، أنت تخشى…

4 دقائق

لماذا عليك أن تتعامل مع الضحك كمقياس؟

كنت أتابع مقطع فيديو تدريبي لليوغا وقد تابعته لأكثر من 30 مرة سابقاً. ولأنني أعرف النمط جيداً، لا أواجه مشكلة…

المحتوى محمي