إدارة الذات

إدارة الذات

إدارة فائض المعلومات
4 دقائق

إدارة فائض المعلومات في الدماغ

ماذا تعلم عن إدارة فائض المعلومات تحديداً؟ إن عبء المعلومات الزائد يداهمنا دون توقف، فنحن نتلقى الأخبار باستمرار كما أننا…

إدمان الهاتف خلال العطلة
4 دقائق

3 طرق تمكنك من السيطرة على إدمان استخدام الهاتف خلال العطلة

إليك هذا المقال الذي يتحدث عن إدمان الهاتف خلال العطلة تحديداً. إليكم هذا الخبر السار: يحقق الأميركيون اليوم المزيد من…

4 دقائق

كيف تتجنب الدخول في دوامة جلد الذات؟

طُلب من سعيد، نائب الرئيس لشؤون العمليات في شركة إعلامية، تقديم عرض عن برنامج التحول الرقمي في المؤسسة أمام 100…

4 دقائق

كيف يمكنك التعامل مع الضغط بشكل أفضل؟

بصرف النظر عن مقدار شجاعتك واجتهادك وذكائك، لا بد أن تداهمك لحظة تكون السيطرة فيها للضغط والتوتر، ما يدفعك لردة…

كيف تتجنب إرهاق الآخرين
6 دقائق

كيف تكون عطوفاً مع الآخرين من أجل تجنب الإنهاك؟

"لم أعد قادراً على تحمل هذه الأوضاع الصعبة التي عليّ التعامل معها في العمل. كل تلك الأنانية والشللية، زادت عن…

4 دقائق

ما علاقة الشعور بالوحدة بحالة الإنهاك في العمل؟

يتزايد عدد الناس الذين يصيبهم التعب ويسيطر عليهم الشعور بالوحدة في العمل. وعندما أجرينا تحليلاً على نتائج الاستبيان الاجتماعي العام…

المحتوى محمي