إدارة الذات

إدارة الذات

4 دقائق

كيف يمكنك التعامل مع الضغط بشكل أفضل؟

بصرف النظر عن مقدار شجاعتك واجتهادك وذكائك، لا بد أن تداهمك لحظة تكون السيطرة فيها للضغط والتوتر، ما يدفعك لردة…

كيف تتجنب إرهاق الآخرين
6 دقائق

كيف تكون عطوفاً مع الآخرين من أجل تجنب الإنهاك؟

"لم أعد قادراً على تحمل هذه الأوضاع الصعبة التي عليّ التعامل معها في العمل. كل تلك الأنانية والشللية، زادت عن…

4 دقائق

ما علاقة الشعور بالوحدة بحالة الإنهاك في العمل؟

يتزايد عدد الناس الذين يصيبهم التعب ويسيطر عليهم الشعور بالوحدة في العمل. وعندما أجرينا تحليلاً على نتائج الاستبيان الاجتماعي العام…

التعامل مع المدير المستفز
6 دقائق

كيف تتعامل مع مدير يسبب لك التوتر؟

تميل النقاشات حول القيادة إلى التركيز على آثارها الإيجابية، مثل الابتكار، أو إشراك الموظفين، أو ما يتعلق بالأداء التنظيمي. ولكن،…

فقدان الشغف في العمل
4 دقائق

ماذا تفعل عندما تفقد الشغف تجاه عملك؟

إذا تخيلنا الحياة العملية في العالم المثالي، ستكون مرضية تماماً وهادفة وتحفيزية. ولكن ماذا إن لم تكن كذلك فعلاً؟ وماذا…

6 دقائق

لا تؤجل التسلية لما بعد إنهاء العمل تماماً

كم مرة أجّلت القيام بشيء ممتع، كالذهاب في رحلة أو تدليل نفسك، لأنك شعرت أن هناك الكثير من العمل ويجب…