3 دقائق تشعر بالإرهاق وعدم الفاعلية وضعف الإنجاز والتشاؤم، وربما تشعر أنك غير قادر على مواكبة ما يحدث في عملك مهما تبذل…
5 دقائق ما إن تستذكر أحد الصراعات التي تعرّضت لها في عملك، حتى يخطر في ذهنك مُسبّبه: إما رئيسك غير الكفؤ، أو…
4 دقيقةمن الصعب السيطرة على انفعالاتك عندما تخوض محادثة متوترة، لأن الخلاف يُشعرك في نهاية الأمر بنوع من التهديد، أنت تخشى…
4 دقائق كنت أتابع مقطع فيديو تدريبي لليوغا وقد تابعته لأكثر من 30 مرة سابقاً. ولأنني أعرف النمط جيداً، لا أواجه مشكلة…
2 دقائق كنت أصعد أنا وزوجتي هبة في طريق جبلي، مستمتعين بلحظات نادراً ما يتاح لنا قضاؤها معاً. وبينما كنّا نمشي في…
3 دقائق عندما كنت في الصف السابع، انضمت فتاة جديدة إلى صفي، وكان اسمها سميرة. أتت من مدينة كبيرة، وكانت مثل الشخص…
المحتوى محمي
