إدارة الذات

إدارة الذات

2 دقائق

كيف تساعد عقلك على الخروج من حالات الاستعصاء الفكري؟

تصور أن الساعة الآن هي العاشرة والثلث ليلاً، وأنت لا تزال في مكتبك. وسيصل فريق التنظيف في أي لحظة ليبدأ…

6 دقائق

كيف تتعامل مع خيبة الأمل؟

لم يعلم أحمد بماذا يفكر. كيف أساء تقدير الوضع بهذا الشكل؟ كان يشعر بالغضب والحزن والخيانة. مع اقتراب موعد تقاعده…

تجنب الإجهاد قبل الإجازة
5 دقائق

كيف تتجنب الإجهاد الذي يسبق الإجازة؟

هل سبق لك أن تساءلت عما إذا كان أخذ الإجازة أمراً يستحق العناء لأن إجهاد التحضير للعطلة مرتفع للغاية؟ هل…

2 دقيقة

4 خطوات عملية لتنظيم رسائل البريد الإلكتروني والتحكّم فيها

يقاوم الكثير منا فكرة تخصيص مدة زمنية إجمالية للتعامل مع البريد الإلكتروني. وعوضاً عن ذلك، فإننا نسمح لحجم الرسائل التي…

تخفيف التوتر بسبب التقييم
3 دقائق

كيف تخفف من توترك عندما تتلقى تقييماً من الآخرين؟

تشمل معظم الأعمال التي أقوم بها بصفتي مدرباً شخصياً للمدراء التنفيذيين، ومدرساً في كلية الأعمال للدراسات العليا في جامعة "ستانفورد"،…

نصائح لإدارة الوقت
3 دقائق

هل خدعتك إحدى هذه النصائح المتعلقة بإدارة الوقت؟

أنا شخصياً لا أعرف أي إنسان لا يعاني في محاولة الاستفادة القصوى من وقته ضمن مكان العمل، ويبحث عن نصائح…

المحتوى محمي