إدارة الذات

إدارة الذات

التركيز على العمل في المنزل
5 دقائق

كيف تحافظ على تركيزك عندما تعمل من المنزل؟

لا دوامٌ يومي، ولا اجتماعات عابرة، ولا التزام بزي رسمي. هكذا، قد يبدو لك العمل عن بعد متعةً حقيقة -…

ماذا تفعل عندما تفقد وظيفتك
6 دقائق

4 تدابير عليك فعلها قبل أن تفقد وظيفتك

هذه المقالة مقسمة إلى جزأين. الجزء الأول بعنوان "الأخبار السيئة" ويَرد في بضعة أسطر. والجزء الثاني بعنوان "الأخبار الجيدة" وهو…

الحصول على التعلم الممتع
5 دقيقة

متعة التعلم في أثناء ممارسة العمل

ملخص: نلمس جميعاً متعة الإحساس بالإثارة الذي يصاحب عملية التعلم، وذلك حينما تتعلم مهارة جديدة بنفسك عبر مقطع فيديو على…

الاستفادة من الإجازة
4 دقيقة

كيف تحقق أقصى استفادة من الإجازة التي حصلت عليها بعد طول انتظار؟

وصل إجمالي عدد أيام الإجازات التي لم تستخدم إلى عدة ملايين في أميركا وحدها، وأدت الأجواء السلبية التي يمر بها…

دعم الزملاء للإفصاح عن مشاعرهم
4 دقائق

كن الزميل الذي يضع الآخرون ثقتهم فيه

ملخص: تظهر البحوث أنه عندما يشعر الموظفون بمستويات أعلى من المصداقية في العمل، يبلغون عن زيادة في الرضا الوظيفي والاندماج…

سلوكيات الإلهاء
6 دقائق

هل تجد نفسك عالقاً في حلقة الإلهاء والتوتر؟

ملخص: سلوك الإلهاء هو السلوك العصري الذي يعادل تجنب الخطر أو المجهول في العصور الأولى. فالغموض يجعلك تشعر بالتوتر، والتوتر…

المحتوى محمي