إدارة الذات

إدارة الذات

الشعور بالتوتر في أثناء الحديث للجهور له مزايا وليس فقط سلبيات
3 دقائق

مزايا الشعور بالتوتر في أثناء التحدث أمام الجمهور

ملخص: يُدرك المؤدون المحترفون أن الشعور بقدر بسيط من التوتر قد ينطوي على فوائد كبيرة، ذلك لأن التوتر يحافظ على…

الاستعداد لتجاوز خيبات الأمل
7 دقائق

كيف تهيئ نفسك لخيبة أمل؟

ملخص: كيف تهيئ نفسك لأي خيبة أمل قد تكون كبيرة، بل وربما تقلب حياتك رأساً على عقب؟ هل يجدر بك…

التحكم في الأفكار في أثناء العمل واحتوائها
4 دقائق

هل تفقد السيطرة على أفكارك في أثناء العمل؟ إليك سبل احتوائها والتحكم بها

ملخص: تتمثّل استجابتنا الغريزية للمشاعر العارمة والجياشة في قضاء اليوم بأكمله في تصفح الإنترنت أو إنهاك أنفسنا في العمل لتشتيت…

الحد من النقاشات السياسية في مكان العمل
6 دقائق

ماذا تفعل عندما يقحم زميلك في العمل حديثاً سياسياً وأنت لا ترغب؟

ملخص: لطالما كانت النقاشات التي تدور حول الموضوعات السياسية أمراً صعباً، لكنها أصبحت اليوم أكثر صعوبة من أي وقت مضى.…

توافق قيم ومبادئ المرشح للوظيفة مع ثقافة الشركة ومبادئها
5 دقائق

خطة لاكتشاف مدى توافق قيمك مع قيم المؤسسة التي تريد العمل بها

ملخص: يكاد يكون من المستحيل أن تقدم أفضل ما لديك في مؤسسة تتعارض مع قيمك ومبادئك. ولكن عندما يتعلق الأمر…

تعزيز الثقة بالذات
5 دقائق

كيف تتظاهر بالثقة عندما لا تشعر بها؟

قد تشعر أحياناً بالارتباك. فربما حصلت على ترقية كبيرة أو أنك تقود مبادرة جديدة رفيعة المستوى، ولكنك قلق من عدم…