إدارة الذات

إدارة الذات

الحصول على إجازة مرضية
5 دقائق

نصيحة إلى الآباء والأمهات العاملين: لا تستغنوا عن إجازاتكم المرضية

ملخص: تضع المسؤوليات في العمل والمنزل كثيراً من الضغط على عاتق الآباء والأمهات العاملين ليبقوا فاعلين دائماً، حتى عندما يكونون…

بناء العزيمة
2 دقائق

هل أنت قوي العزيمة؟

كان والدها يصفها دوماً بأنها منخفضة الذكاء، ففاجأته يوماً بحصولها على منحة علمية مخصصة لأعلى الناس ذكاءً على مستوى العالم.…

كيف تخصص وقتاً لنفسك
5 دقائق

كيف تخصص وقتاً لنفسك؟

ملخص: جميعنا مشغولون، وسواء كنا مشغولين بمسؤوليات المنزل أو العمل، فكثير منا يركزون بشدة على القيام بكل الأعمال لدرجة أننا…

سلبيات اليقظة الذهنية
7 دقائق

ما هي سلبيات اليقظة الذهنية؟

ملخص: تحرص اليوم أكثر من نصف الشركات الكبرى على تلقين موظفيها أحد أشكال التدريب على اليقظة الذهنية، وهي عبارة عن…

تحويل المسار المهني
4 دقائق

تحويل المسار المهني لا يجب أن يؤثر على تحقيق أهدافك طويلة الأجل

ملخص: قد تقتضي بعض الظروف قصيرة الأجل إجراء تحويل المسار المهني الخاص بك؛ فإذا فقدت وظيفتك، ستحتاج إلى مصدر دخل…

التفكير السحري
5 دقائق

كن أكثر واقعية حيال وقتك

ملخص: ليس من المستغرب أن نثقل كاهلنا بالأعمال كل يوم، على افتراض أنه يمكننا أداء العديد من المهام خلال وقت…