إدارة الذات

إدارة الذات

سلوكيات الإلهاء
6 دقائق

هل تجد نفسك عالقاً في حلقة الإلهاء والتوتر؟

ملخص: سلوك الإلهاء هو السلوك العصري الذي يعادل تجنب الخطر أو المجهول في العصور الأولى. فالغموض يجعلك تشعر بالتوتر، والتوتر…

التعاطف يبدأ بالفضول
4 دقائق

التعاطف يبدأ بالفضول

ملخص: أحد الآثار المترتبة على التباعد الاجتماعي والعمل من المنزل هو أننا أصبحنا نجلس مع أنفسنا لمدة أطول بكثير من…

قفزة نوعية في ريادة الأعمال
6 دقائق

كيف تحقق قفزة نوعية في ريادة الأعمال؟

ملخص: أتعتقد أنك مستعد لاتخاذ قفزة نوعية باتجاه إنشاء شركتك الخاصة (قفزة نوعية في ريادة الأعمال)؟ إذا لم تكن قد…

التغلب على التعرض للرفض
6 دقائق

كيف تتعافى من شعورك بالرفض؟

ملخص: سواء كنت تخوض منافسة للحصول على ترقية كبيرة أو وظيفة جديدة، أو تسوّق عروضاً لتذاكر حدث مهم، أو تلقي…

خيبة الأمل بعد شغل وظيفة جديدة
5 دقائق

أمهل نفسك بعض الوقت قبل أن تحسم قرارك بأنك تكره وظيفتك الجديدة

ملخص: من الطبيعي أن تشعر بقليل من خيبة الأمل بعد شغل وظيفة جديدة، فقد علّقت الكثير من الآمال على هذه…

زعزعة ما تقوله لنفسك
6 دقائق

تعلم الاعتراض على أفكارك من أجل تحسين رؤيتك للحياة

ملخص: تشكل القصص التي نرويها لأنفسنا هوياتنا وطموحاتنا وخبراتنا وتحدد معالم ما يمكننا تحقيقه. إذا كنت تسعى إلى التميز وتجريب…