إدارة الذات

إدارة الذات

مواجهة مشكلات نفسية
8 دقيقة

كيف تنظم يوم عملك لدعم صحتك النفسية؟

يمكن أن يصبح قضاء يوم عملك أصعب بكثير من المعتاد إذا كنت تواجه مشكلات نفسية، وليس بالضرورة أن يكون حجم…

5 دقيقة

كيف تتحكم في عواطفك وتستخدمها لاتخاذ قرارات أفضل؟

ملخص: في أغلب الأحيان، عند الحاجة إلى اتخاذ قرار عصيب، نستعجل العملية حتى نتفادى البقاء فترة طويلة مع مشاعر غير مريحة.…

الطبيعة المتطلبة
11 دقيقة

كيف تُحقق التوازن بين العمل والحياة عندما تتغير طبيعة مهامك باستمرار؟

ملخص: إذا أصبح صخب حياتك المهنية طاغياً لدرجة أنه بات من الصعب عليك الاهتمام بجوانب أخرى من حياتك، فأنت لست وحدك.…

إجازة من العمل
2 دقيقة

كيف تصل إلى الحالة الذهنية المثالية عندما تخرج في إجازة؟

هل سبق أن ذهبت في إجازة ولم تكن قادراً على الاستمتاع بها؟ الهدف الرئيسي من الإجازة هو الوصول إلى الحالة…

رأس المال الاجتماعي
8 دقيقة

خطوات عملية لبناء شبكة علاقات مهنية مميزة عندما تعمل عن بعد

ملخص: لطالما كان رأس المال الاجتماعي ركيزة أساسية للتعاون في العمل، لكنه أصبح اليوم عنصراً ضرورياً لنجاح الموظفين العاملين بنظام العمل…

4 دقيقة

أخبرني عن كرسي مكتبك أقُل لك ما مستوى إنتاجيتك

كنت أعطي ورشة تدريبية قبل 15 عاماً عندما سألني أحد المشاركين عن سبب تفضيلي لجوجل على محركات البحث الأخرى الشائعة.…