إدارة الذات

إدارة الذات

التيقظ الذهني
3 دقائق

10 دقائق من التيقظ الذهني في اليوم تغير استجابتك كلياً

يشعر القادة حول العالم بأنّ الانشغال غير المسبوق الذي تتطلبه القيادة هذه الأيام يجعلهم يعتمدون على رد الفعل أكثر من…

3 دقائق

الضغط لا يتحول بالضرورة إلى إجهاد

عندما كنت في أواخر العشرينيات من عمري، تم تشخيص إصابتي بسرطان المعدة. خضعت لعمل جراحي وبذل الأطباء أفضل ما عندهم،…

6 دقائق

كيف تحسن مهاراتك المالية حتى لو كنت تكره الأرقام؟

إن لم تكن من محبي الأرقام، ستجد الأمور المالية مرهقة. لكن من المهم توافر فهم كاف لديك لمصطلحات مثل "العائد…

كيف تتعامل مع شخص يقاطعك
3 دقائق

كيف تتعامل مع الزميل الذي يقاطع حديثك؟

تخيل أنك تقدّم عرضاً تقديمياً عن التوجه الاستراتيجي للمؤسسة، وإذ يقوم أحد زملائك في العمل بمقاطعتك، فتتوقف عن الكلام وتجيبه،…

2 دقائق

كيف تتعامل مع الأوضاع غير المألوفة؟

هل غيّرت مؤخراً وظيفتك أو منصبك وتساءلت: "ما الذي يحصل هنا؟" هل أُسندت إليك مهمة جديدة تعتبر غير مألوفة بالكامل…

الاضطراب ثنائي القطب
7 دقائق

ما الذي تعلمته من التحدث عن إصابتي بالاضطراب ثنائي القطب في العمل؟

قبل عدة أعوام، اضطررت إلى أخذ إجازة من العمل بسبب الاكتئاب. لقد حصلت على تقرير طبي من الطبيب واكتشفت أنّ…

المحتوى محمي