إدارة الذات

إدارة الذات

7 دقائق

لماذا يحتاج الزوجان العاملان لخطة طويلة الأجل؟

"تعلمنا أن ننظر للأمور على المدى البعيد، لأن ذلك كان الخيار الوحيد أمامنا في معظم الأحيان. لم يكن من الجيد…

قوة الإرادة
7 دقائق

هل كانت نظرتنا إلى قوة الإرادة خاطئة في الماضي؟

قبل فترة غير بعيدة، كان روتين حياتي اليومي بعد العمل يشبه السيناريو التالي: بعد يوم عمل شاق، أجلس على الكنبة…

4 دقائق

توقف عن قراءة المقالات التي تتحدث عما يفعله الناجحون

من منّا لا يحب قراءة المقالات ذات العنوان: "كيف تحقق النجاح؟"، فهي ممتعة وسهلة المشاركة، وهو ما يفسّر وجود الكثير…

التيقظ الذهني
3 دقائق

10 دقائق من التيقظ الذهني في اليوم تغير استجابتك كلياً

يشعر القادة حول العالم بأنّ الانشغال غير المسبوق الذي تتطلبه القيادة هذه الأيام يجعلهم يعتمدون على رد الفعل أكثر من…

3 دقائق

الضغط لا يتحول بالضرورة إلى إجهاد

عندما كنت في أواخر العشرينيات من عمري، تم تشخيص إصابتي بسرطان المعدة. خضعت لعمل جراحي وبذل الأطباء أفضل ما عندهم،…

6 دقائق

كيف تحسن مهاراتك المالية حتى لو كنت تكره الأرقام؟

إن لم تكن من محبي الأرقام، ستجد الأمور المالية مرهقة. لكن من المهم توافر فهم كاف لديك لمصطلحات مثل "العائد…

المحتوى محمي