إدارة الذات

إدارة الذات

أفضل طريقة لقراءة الكتب
7 دقائق

8 طرق تساعدك على قراءة عدد أكبر من الكتب خلال عام

كم تقرأ؟ وما هي أفضل طريقة لقراءة الكتب المختلفة؟ هل تسأل عن كيفية قراءة الكتب؟ في مرحلة الدراسة الثانوية، كنت…

2 دقائق

كيف تتعامل مع الأوضاع غير المألوفة؟

هل غيّرت مؤخراً وظيفتك أو منصبك وتساءلت: "ما الذي يحصل هنا؟" هل أُسندت إليك مهمة جديدة تعتبر غير مألوفة بالكامل…

الاضطراب ثنائي القطب
7 دقائق

ما الذي تعلمته من التحدث عن إصابتي بالاضطراب ثنائي القطب في العمل؟

قبل عدة أعوام، اضطررت إلى أخذ إجازة من العمل بسبب الاكتئاب. لقد حصلت على تقرير طبي من الطبيب واكتشفت أنّ…

3 دقائق

كيف تتعامل مع الأصوات الناقدة في رأسك؟

هناك سلوك واحد موهن نقع معظمنا ضحية له بانتظام، ألا وهو الاستماع إلى الأصوات الناقدة في رؤوسنا. وسواء كانت هذه…

3 دقائق

لماذا لا يتمتع الأغنياء بالسعادة كما ينبغي؟

"عشت الفقر، وعشت الغنى. الغنى أفضل". قالت يوماً الكوميدية صوفي تاكر. هناك صحة فيما تقوله تاكر. إذ إنه على افتراض…

3 دقائق

كيف يعيقنا التركيز المفرط على الأهداف عن تحقيقها؟

تخيل أنك تريد تصميم روبوت قادر على الخروج بمفرده من متاهة، ما هي الطريقة التي تباشر بها هذه المهمة؟ أولاً،…

المحتوى محمي