إدارة الذات

إدارة الذات

عملية الانتقال الوظيفي
12 دقيقة

كيف تبني مساراً مهنياً في مجال بعيد عن تخصصك؟

عندما يعيد المهنيون تشكيل مساراتهم المهنية من جديد، فإنهم يشعرون في أغلب الأحيان بأنه يتعين عليهم البدء من نقطة الصفر…

مشاعرك السلبية
5 دقيقة

كيف تتصرف إن وصفك زملاؤك بالمتشائم؟

هل سبق أن شاركت في اجتماع حضره شخص ينتقد كل فكرة أو يركز دائماً على المخاطر في أي أسلوب أو…

رفض العمل الإضافي
7 دقيقة

كيف ترفض العمل الإضافي بأدب ولباقة؟

قد تمر بأوقات تجد نفسك فيها غارقاً في المهام أو غير مهتم بمشروع جديد طُلب منك العمل عليه. هناك حالات…

تخفيف ضغوط العمل
4 دقيقة

كيف تتخلص من التوتر وضغط العمل باستخدام أدوات التكنولوجيا الحديثة؟

يمكن أن تسبب التكنولوجيا مجموعة من الضغوط وحالات القلق والانزعاج؛ فإلى جانب الضغوط المرتبطة بمتابعة التحديثات المستمرة على وسائل التواصل…

المغادرة
7 دقائق

كيف تعرف إن حان الوقت لتقديم استقالتك أم لا؟ (مع دراسات حالة)

من الشائع أن يواجه الجميع أياماً صعبة أو حتى فترات طويلة من الشعور بعدم الرضا عن الوظيفة. ولكن كيف تميّز…

تقوية الذاكرة
5 دقيقة

3 حيَل لتحسين ذاكرتك في العمل

يستخدم معظمنا في مرحلة ما عبارات مثل "ذاكرتي مثل الغربال" أو "ذاكرتي مثل ذاكرة السمكة"، وعلى الرغم من أننا نستخدم…

المحتوى محمي