إدارة الذات

إدارة الذات

7 دقائق

كيف تعمل مع شخص يشعر بالإجهاد بشكل دائم؟

جميعنا نعرف أناساً ممن يبدو أنهم يتعرضون للإجهاد باستمرار، أولئك الذين يدّعون أنهم منغمسون في العمل، وأنهم مثقلون بالمشاريع ولا…

التأقلم مع التوتر السلبي
7 دقائق

كيف تتأقلم مع التوتر السلبي؟

هناك ظاهرة معروفة للجميع، وهي أن المشاعر معدية. فإذا كنت تعمل مع أشخاص سعداء ومتفائلين، فأنت على الأرجح تشعر بتلك…

4 دقائق

الأشخاص المنشغلون يدمرون أنفسهم بهذه الطرق الأربع

هل سبق وأن تركت عملاً هاماً دون إنجازه لأسابيع، وبقي هذا العمل معلقاً أمامك وسبّب لك القلق بصورة يومية، وعلى…

أزمة منتصف المسار المهني
10 دقائق

كيف تتغلب على أزمة منتصف المسار المهني؟

نمر جميعنا بأوقات نتساءل فيها، "هل أنا في المؤسسة المناسبة؟ وهل أعمل في الوظيفة المناسبة؟ وهل هذا كل ما هو…

كيف تتعامل مع زميل العمل المتخاذل
6 دقائق

كيف تتعامل مع زميل العمل المتخاذل؟

لا أحد يحب تحمّل أعباء شخص آخر. لكن ربما يكون من الصعب تحديد أفضل إجراء يجدر اتخاذه عندما يغادر أحد…

التعامل مع المدير كثير الأفكار
3 دقائق

كيف تعمل مع مدير يطرح فكرة جديدة كل 5 دقائق؟

تخيل نفسك تسير عبر ردهة وتشعر بصداع في رأسك وأنك غير واثق من كيفية استعادة توازنك، ولهذا إليك كيفية التعامل…