إدارة الذات

إدارة الذات

إعادة اكتشاف حياتك
4 دقائق

ماذا تفعل عندما تشعر بالضياع؟

ملخص: في مرحلة معينة من الحياة، ينتقل الأشخاص من التفكير في "عيش حياتهم الحالية" إلى التفكير في "كيفية عيش ما…

5 دقائق

كيف يتعامل الآباء والأمهات العاملون مع الإرهاق الناجم عن الجائحة؟

ملخص: نمرّ اليوم بأوقات عصيبة، ومنذ سنة تقريباً يستمر الآباء والأمهات العاملون بالتنقل ما بين مسؤوليات العمل والعائلة في لحظات،…

جدولة المواعيد الخاصة بالعائلة
9 دقائق

كيف تضع نظاماً جيداً لجدولة مواعيد عائلتك؟

ملخص: يحتاج الآباء والأمهات العاملون إلى نظام جيد لجدولة المواعيد الخاصة بالعائلة للحد من التوتر والقلق حيال إدارة المواعيد والمفاجآت…

التصدي للاحتراق الوظيفي
4 دقائق

ما هي أعراض الاحتراق الوظيفي وكيف يمكن التعافي منه؟

ملخص: على الرغم من أن مهمة توفير بيئة عمل تمنع شعور الموظفين بالاحتراق الوظيفي تقع على عاتق أصحاب العمل، يُشير…

الحصول على إجازة مرضية
5 دقائق

نصيحة إلى الآباء والأمهات العاملين: لا تستغنوا عن إجازاتكم المرضية

ملخص: تضع المسؤوليات في العمل والمنزل كثيراً من الضغط على عاتق الآباء والأمهات العاملين ليبقوا فاعلين دائماً، حتى عندما يكونون…

بناء العزيمة
2 دقائق

هل أنت قوي العزيمة؟

كان والدها يصفها دوماً بأنها منخفضة الذكاء، ففاجأته يوماً بحصولها على منحة علمية مخصصة لأعلى الناس ذكاءً على مستوى العالم.…

المحتوى محمي