إدارة الذات

إدارة الذات

الحفاظ على التفاؤل
4 دقائق

كيف تحافظ على تفاؤلك في الأوقات العصيبة؟

ملخص: من الصعب الحفاظ على التفاؤل وعلى نشاطنا في ظل هذه الأوقات العصيبة. يقدم المؤلف 4 نصائح لمساعدتك في أن…

الحصول على إجازة طويلة
9 دقائق

كيف تطلب إجازة طويلة من العمل؟

ملخص: قد يكون طلب إجازة من العمل لحل مشكلة عائلية عملية صعبة وغير مؤكدة النتائج. لكن يمكنك في الواقع التوصل…

فقدان الهوية بعد فقدان الوظيفة
5 دقائق

ماذا تفعل عندما تفقد وظيفتك التي تمثل هويتك؟

ملخص: من الممكن أن نكون ملتزمين بعملنا ومندمجين فيه بشدة، ونرى فيه معنى وتأكيداً إيجابياً لقيمتنا الذاتية، لكن مع ذلك،…

شبكات العلاقات الشخصية والمهنية
6 دقائق

بحث: لماذا نفقد الاتصال ببعض الأشخاص في شبكات علاقاتنا؟

ملخص: تخيل أن شبكات علاقاتك الشخصية والمهنية هي مجموعة من 6 دوائر متحدة المركز بحيث تقل قوة العاطفة مع تحركك…

التخطيط للحياة والمستقبل
6 دقائق

كيف تخطط لحياتك والمستقبل مشوب بالضبابية في أحسن الأحوال؟

ملخص: لم يعد للخطط الخمسية أي معنى. فمع تفشي الجائحة وغيرها من دواعي القلق والغموض، بات الكثيرون يتساءلون عن انعكاسات…

التوقف عن التفكير المفرط
5 دقائق

كيف تتوقف عن التفكير المفرط في كل شيء؟

ملخص: يُعد التفكير المتأني ميزة قيادية رائعة وضرورية، كما أنه يؤدي بلا شك إلى تحقيق نتائج أفضل. ولكن هناك مرحلة…

المحتوى محمي