إدارة الذات

إدارة الذات

وقت استراحة
7 دقائق

ما مدة الاستراحة التي يمكنني أخذها عند الانتقال إلى وظيفة جديدة؟

ملخص: يطرح كثير من الموظفين سؤالاً عندما ينتقلون من وظيفة إلى أخرى: "هل يمكنني التفاوض على أخذ وقت استراحة قبل…

الانقطاع الوظيفي
5 دقائق

طريقة جديدة لشرح سبب الفجوة في مسارك المهني

ملخص: أضاف موقع "لينكد إن" عام 2021 مصطلح "أب/أم مقيم/مقيمة في المنزل" باعتباره أحد المسميات الوظيفية. وأتبعه عام 2022 بمصطلح…

مرحلة التعافي
6 دقائق

3 أفكار يجب مراعاتها في أثناء مرحلة التعافي من آثار الجائحة

ملخص: شكّلت الأيام الأولى للجائحة صدمة حقيقية تسببت في ارتفاع إفراز هرمون الأدرينالين في أجسامنا، وهو هرمون مسؤول عن تخليصنا…

تصفح وسائل التواصل
4 دقائق

سيكولوجية إدمان تصفح وسائل التواصل الاجتماعي

ملخص: أظهرت الدراسات أن 77% من الموظفين يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي في أثناء العمل. لماذا يسهل علينا الوقوع في فخ…

إبداء التعاطف
4 دقائق

تعرّف إلى قواعد إبداء التعاطف الأربعة

ملخص: صاغ عالم الاجتماع إميل دوركهايم مصطلح "اللامعيارية" (anomie) لوصف الحالة المزعزَعة والحالة المزعزِعة للاستقرار الناجمة عن فقدان القواعد أو…

تجديد الحياة المهنية
4 دقائق

6 إشارات تحذيرية تخبرك أن الوقت قد حان لتقديم استقالتك

ملخص: نمر جميعاً، في مرحلة ما من حياتنا، بلحظات يجب علينا فيها اتخاذ قرار صعب بالتخلي عن شيء كان ذا…

المحتوى محمي