إدارة الذات

إدارة الذات

السعي إلى السعادة في العمل
3 دقيقة

3 عوامل تجعلك سعيداً في العمل

يقضي الموظف العادي أكثر من 90,000 ساعة في العمل خلال حياته، ورغم ذلك لا يشعر معظم العمال والموظفين بالسعادة في…

الطاقة الإيجابية
5 دقائق

كيف تعزز طاقتك الإيجابية لتزدهر داخل العمل وخارجه؟

الرفاهية أمر معقد: انتبه للإشارات في وقت مبكر. أضرت جائحة "كوفيد-19" على مستوى العالم برفاهية الكثير من الناس واستنزفت طاقتهم…

الإنتاج ومواصلة التقدم
5 دقائق

أخذ استراحة من الإنتاجية هي الخطوة الأولى في طريق التقدم المهني

ملخص: من الممكن أن يولّد الغموض الذي يلف هذه الفترة لدينا شعوراً بالقلق وفقدان السيطرة على حياتنا، لذلك نلجأ إلى…

أزمة شخصية
6 دقائق

4 أساليب تساعدك في التغلب على الأزمات الشخصية ومواصلة التقدم المهني

من المحتمل وأنت في أوج ازدهارك المهني أن تواجه أزمة شخصية تهدد بقلب حياتك المهنية رأساً على عقب، إن حدث…

7 دقائق

هل تعاني من إجهاد العمل؟ الحل في تعلم الإنصات إلى جسدك

ملخص: هل يمكن أن يساعد تعلُّم كيفية التفاعل مع جسدك بشكل مختلف في علاج أعراض إجهاد العمل الإضافي الناجم عن…

التوجيه
4 دقائق

رسالة إلى الآباء والأمهات العاملين: أُسركم بحاجة إلى “مجالس إدارة”

ملخص: قد يساعدك استعارة مفهوم تقليدي من العمل، ألا وهو "التوجيه"، على إدارة التحديات الكبيرة والصغيرة التي تواجهها في جميع…