"لماذا عليك أن تقول "لا" للأشياء التي تحبها أحياناً؟"

من منّا لم يسمع هذه النصيحة: إذا أردت إنجاز المزيد، فعليك بتقليص ساعات مشاهدة التلفاز وتصفح موقع "فيسبوك" (Facebook)، وستندهش عندما تكتشف أنك استعدت نحو خمس إلى عشر ساعات من حياتك أسبوعياً.
إعلان: أفضل استثمار في رمضان، افتح أبواباً من النمو والفرص واحصل على خصم رمضان التشجيعي 40% لتستثمر فيما يساعدك على بناء نفسك وفريقك ومؤسستك، تعرف على ميزات الاشتراك.

ولكن هذا اقتراح ساذج بالنسبة للمهنيين الطموحين.
إننا نؤدي مهاماً متعددة في آنٍ واحدٍ لتوفير الوقت، فعلى سبيل المثال، نستمع إلى الكتب الصوتية أثناء غسل الصحون، ونرد على رسائل البريد الإلكتروني أثناء الانتظار في طوابير متاجر البقالة، ونرد أيضاً على الرسائل الصوتية أثناء القيادة في طريق عودتنا إلى المنزل من العمل.
لذلك إذا كنا نرغب حقاً في زيادة إنتاجيتنا، فليس أمامنا سوى حل وحيد، وهو حل غير يسير. علينا تعلم كيفية الإحجام عن الأمور التي تبدو محببة بالنسبة لنا.
ربما يجد الشخص المتحمس والمتفائل صعوبة في الامتناع عمّا يرغب فيه. لكن ما يعينه على ذلك وييسر عليه اتخاذ قرار الرفض هو عدم جاذبية الأمر المعروض عليه، مثل إلقاء خطاب غير مدفوع الأجر في مكان وزمان غير مناسبين، أو الاستمرار في جلسة حوار طويلة وشاقة لا طائل من ورائها. وقد يترتب على الإحجام عن قبول فرص لا تعوّض شعور بالحسرة والندم، وما قد يهون على الإنسان وطأة ذلك الشعور أن تلك الفرص لا تقع ضمن نطاق أولوياته